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Mein Dozent, der mir geholfen hat, meinen Trainingsplan für das Lauftraining zu erstellen, begleitet mich jetzt zukünftig bei meinen Läufen und hat auch schon an der Trainingsgruppe teilgenommen und uns allen einige gute Ratschläge erteilt. Das sind ja auch alles nur Studenten, die in der Gruppe sind oder halt Absolventen, die mittlerweile im sportmedizinischen Bereich tätig sind. Und obwohl wir uns alle über die Jahre mehr oder weniger Kompetenz angeeignet haben, ist da keiner von uns, der einfach so viel Ahnung hat, wie mein ehemaliger Dozent. Er selbst ist schon mehrfach den New York-Marathon gelaufen und ist einfach richtig superfit.

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Für die Vorbereitungen auf den Halbmarathon, der auch erst in vier Monaten stattfindet, suche ich gerade nach entsprechenden Marathontipps. Einige meiner Freunde und Kollegen aus dem Studium sind schon Halbmarathon und Marathon gelaufen und mit denen habe ich mich diesbezüglich schon häufig ausgetauscht, aber auch im Internet entdecke ich immer wieder richtig gute Marathontipps. Und nicht nur Marathontipps sondern halt auch entsprechende Ratschläge und Hinweise für ein effektives Lauftraining und alle Komponenten rund um den Marathon als solchen. Und es gibt auch echt eine ganze Menge verschiedener Marathontipps, da wird richtig deutlich, wie jeder so auf seine eigenen Methoden schwört und die Laufstile sind so unterschiedlich wie die Lebensstile der Läufer selbst. Mein Vater, der sein Leben lang die üblichen Stadtläufe und Halbmarathon gelaufen ist, hat mir am Anfang meines Lauftrainings auch viele wertvolle Ratschläge gegeben und kennt auch von seinen Kollegen einige Marathontipps, die er mir ständig weitergibt. Ich bin da für jede Anregung dankbar und so entwickle ich über die Jahre hinweg meine eigenen Methoden und meinen eigenen Stil. Und irgendwann werde ich dann die Marathontipps, die ich selbst erhalte und mir darüber hinaus selbst aneigne auch als Marathontipps an andere Läufer weitergeben können, das ist schon cool.

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Für meinen ersten Halbmarathon gehe ich nun im wahrsten Sinne Schritt für Schritt in die Vorbereitung. Ich habe mich sowohl einer Trainingsgruppe angeschlossen, als auch mit einem meiner ehemaligen Dozenten einen Trainingsplan ausgearbeitet, der mich bei der Stange halten und auch dann und wann ein Erfolgserlebnis verkünden soll. Ich bin sehr gespannt. Nachdem ich mir beim Training im letzten Jahr das Kreuzband leicht verletzt habe, habe ich allerdings im Lauf manchmal Schwierigkeiten und ich kann nur hoffen, dass sich das bald wieder einstellt. Ein Kumpel, der als Physiotherapeut tätig ist und bei dem sich auch viele meiner Fußballkollegen behandeln lassen, hat mir die Sache jetzt mit Tape ein bisschen auf Vordermann gebracht, so dass die Stabilität tatsächlich ein bisschen zugenommen hat. Jetzt darf ich es halt nur nicht übertreiben, aber da die Sache mit dem inneren Schweinehund tatsächlich manchmal gar nicht so fern liegt, werde ich das wohl vermeiden können.

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Nachdem ich nun meinen sechsten Stadtlauf erfolgreich hinter mich gebracht habe, bin ich ziemlich heiß darauf, meinen ersten Halbmarathon in Angriff zu nehmen. Bislang habe ich weder den Mut noch die Kondition aufbringen können, mich einer derartigen Strecke zu stellen, aber nachdem nun mein sechster Lauf mit einer so unendlich viel besseren Zeit absolviert ist, als ich es in den fünf Jahren zuvor zustande gebracht habe, möchte ich mir ein neues Ziel setzen. Im Studium waren die Langstreckenläufe, aber auch alle Sprintvarianten und überhaupt alles, was mit Laufen in Zusammenhang stand, das, was ich am allerwenigsten mochte und konnte. Und so habe ich dann irgendwann beschlossen, dass ich diesen Zustand ins Gegenteil umkehren muss, damit ich nicht dran verzweifle. Wie auch immer ich auf diese ja eher befremdliche Strategie gekommen bin, aber es hat sich bewährt und in mir tatsächlich eine perfide Freude am Laufen entfacht. Jetzt will ich mehr!

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